NIVATA YOGA

Workshop-Serie mit Julian & Katharina Middendorf

 

Anahata Chakra Workshop
18.02.2012, 15:00 - 17:30 Uhr
35 Euro (Frühbucher 29 Euro)

open your heart! Das Lieben lieben. Das Anahata Chakra zeigt wie.

Herzklopfen. Herzschmerz. Herzenswärme. Soviele Wörter, die wir im Alltag verwenden, deuten darauf hin, dass sich innerhalb unseres Systems Felder verbergen, die wir zwar nicht sehen, aber ganz klar spüren. Woher kommt das? Und vor allem: Was bedeutet das? Der nivata Workshop "open your heart!" geht diesem Phänomen auf die Spur.

Der Workshop zum Herzenschakra "0pen your heart!" widmet sich dem Moment der Hingabe. Der Liebe. Durch eine Vielfalt an nivata spezifischen Yogatechniken, die immer eins ganz klar vor Augen haben: Einfachheit und Tiefe.

Das Anahata Chakra (Herzchakra) befindet sich an der Wirbelsäule hinter dem Herzen. Es steht für: Liebe, Öffnung, Mitgefühl und Emotionen. Ist man durch seine Lebensweise und das Bewusstsein im Einklang mit diesen Fähigkeiten, fühlt man sich im Gleichklang. Steht die Lebensweise und ein unbewusster Umgang diesen Fähigkeiten entgegen, können sich die Schattenseiten entfalten: aus Liebe wird Haß, aus Öffnung Grenzüberschreitung, aus Mitgefühl Selbstaufgabe und aus Emotionen Depression.

 

Vishuddi Chakra Workshop
17.03.2012, 15:00 - 17:30 Uhr
35 Euro (Frühbucher 29 Euro)

express yourself! Klare Worte finden. Das Vishuddi Chakra zeigt wie.

Ein klares Ja zum Nein. Nicht immer einfach. Oft wird daraus eher ein Vielleicht. Ein Kompromiss, der nicht selten zu Missverständnissen führt. Innerlich und Äußerlich. Der Workshop zum Ausdruckschakra "express yourself!" führt zur Klarheit. Durch eine Vielfalt an nivata spezifischen Yogatechniken, die immer eins ganz klar vor Augen haben: Einfachheit und Tiefe.

Das Vishuddi Chakra (Kehlkopfchakra) befindet sich an der Wirbelsäule hinter dem Kehlkopf. Es steht für: klare Kommunikation, inneren Ausdruck nach Außen, zwischenmenschliche Beziehungen, Kreativität.
Ist man durch seine Lebensweise und das Bewusstsein im Einklang mit diesen Fähigkeiten, fühlt man sich im Gleichklang. Steht die Lebensweise und ein unbewusster Umgang diesen Fähigkeiten entgegen, können sich die Schattenseiten entfalten: aus klarer Kommunikation wird Striktheit, aus dem Ausdruck nach Außen Exibitionismus, aus zwischenmenschlichen Beziehungen unüberschaubare Verbindungen und aus Kreativität Chaos.

 

7 Chakren Workshop
28.04.2012, 15:00 - 17:30 Uhr
35 Euro (Frühbucher 29 Euro)

moving up! Die Dynamik der Chakren erleben. Die 7 Chakren zeigen wie.

Chakren sind zu esoterisch? Und selbst für Yogis zu abgehoben? Vielleicht. Vielleicht steckt in ihnen aber auch eine ganz greifbare Art, sich und andere besser wahrzunehmen. Ganz einfach, anhand von 7 Qualitäten und deren Wirkungsfeldern. Wodurch wir uns und anderen viel toleranter begegnen können. Denn wer sich mit den Chakren auskennt, wundert sich nicht mehr, warum jemand der voller Mitgefühl ist (Herzchakra) mit jemanden der über ein starkes Selbstbewusstsein (Nabelchakra) verfügt, auf diesen Ebenen wenig zusammenfindet. Aber wer sich mit den Chakren auskennt, weiß auch, dass diese beiden Menschen eventuell auf der Ebene der Klarheit harmonisieren, weil beide vielleicht ein ausgeprägtes Kehlkopfchakra haben, dass die Kommunikationsfähigkeit fördert.

Durch die Kenntnis der Chakren, kann man plötzlich ganz leicht verstehen, warum man an manchen Tagen eher zögerlich ist und an manchen völlig angstfrei agiert (verschiedenen Seiten des Wurzelchakras). Kurz: Die Facetten der Persönlichkeit beginnen sich zu erklären. Wodurch sich die Möglichkeit bietet sich weiterzuentwickeln.

Der Workshop "moving up!" lässt die Teilnehmer die Kraft der Chakrenkette erspüren und verbindet mit der Fähigkeit, das Potential der Energiezentren zu entfalten. Durch yogische Körper-, Klang- und Geistesübungen (Layayoga, Nadayoga, Rajayoga).

 

Alle drei Workshops umfassen jeweils folgende Teile:

Körperlich: Lokalisierung & Aktivierung
Geistig: Symbolik & Philosophie
Seelisch: Psychologie & Lebensführung

Jeder, der seine Persönlichkeit, auf yogische Weise erforschen möchte, ist herzlich eingeladen. Die Übungen werden so angeleitet, dass sowohl Anfänger als auch sehr fortgeschrittene Schüler die Wirkung innerhalb ihres eigenen Bewusstseinsstandes erfahren. Hintergründe werden so aufbereitet, dass ein yogischer Neuling das große Ganze überblicken kann und ein yogischer Spezialist sein Wissen vertiefen kann.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nivata Yoga

Nivata ist ein junger, europäischer Yogastil. Gegründet 2008 von Julian Middendorf und Katharina Middendorf. Um den ganzheitlichen Ansatz des Yoga auf die Yogamatte des Alltags zu bringen. Um die neue Spiritualität unserer Zeit erlebbar zu machen. Ganz greifbar. Ganz fundiert. nivata überträgt authentische, jahrtausendalte Techniken in die heutige Zeit. Mit seiner ganzen qualitativen Tiefe und gleichzeitig mit einer annehmbaren Leichtigkeit.

Nivata ist vor allem eins: egofrei. Es geht um den Menschen hinter seinem Ego. Um das wirkliche Sein, das sich hinter allem Machen versteckt. Was in den 60ern Selbsterfahrung hieß, heißt bei nivata Selbstbewusstsein. Sich seiner Selbst bewusst sein. Erkennnen, was man ist. Beobachten. Um, dann aus der Stille heraus zu agieren.

Nivata lehrt ein Yoga, das ganz praktisch ist. Ganz transparent. Ganz einfach anzunehmen. Die dahinterstehende Tiefe ist spürbar, verschreckt aber nicht. Im Gegenteil, sie lädt ein, sich einzulassen. Denn das, was nivata lehrt, ist keine Seifenblase, sondern entspringt einem tiefen Wissen alter Zeit. Es sorgt dafür, dass man sich gehalten fühlt, geführt und begleitet, auf der Reise durch seine Persönlichkeit. Auf der Reise in ein neues, waches Zeitalter.

Hauptsächlich arbeitet nivata mit einfachen Körperhaltungen, die durchlässig machen. Mit einfachen Atmungen, die Kraft spenden. Und mit einfachen Meditationen, die den Geist ruhig machen. Die Haltungen stammen aus der vedantischen Yogalehre. Atmungen und Meditationen entspringen teilweise dem Tantra. Diese Mischung aus Wissens- und Erfahrungsschule macht nivata zu einer der innovativsten Yogastile Europas.

Nivata ist Sanskrit und bedeutet Stille. Stille, die sich durch das ganze Leben zieht. Die sich in allem widerspiegelt und allem der Ursprung ist. nivata lehrt durch Yoga, wie man diese Stille im Alltag hörbar machen kann. Wie man ein Bewusstsein dafür entwickelt, dass die Stille immer da ist. Um auf diese Weise mit Entspanntheit und klarer Führung durchs Leben zu gehen, um sich seinen Stürmen bewusst zu sein und still entgegenstellen zu können. Nivata ist das Yoga der Stille. In Indien geboren. Hoch oben über den Dächern der Welt. Im Himalaya. Dort, wo die Luft klar und die Herzen offen sind.

 

Julian Middendorf, Gründer von nivata, ist die Luft bei nivata. Spirituell. Transluzent. Intuitiv. Julian ist Yogalehrer und Usui Reiki Meister. Seit 1997 praktiziert er Yoga. Seit 2005 lehrt er es. Sein Anliegen an das Yoga war von Anfang nicht nur körperlich. Es ging ihm darum, das Mysterium Yoga zu erkunden und für seine persönliche Entwicklung im Alltag anzuwenden. Um einen Yogastil zu finden, der dies beantwortet, hat er viel kennengelernt: Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar- und Anusara-Yoga, ausgefallene Stile wie Shadow oder Universal Yoga ... Doch weil er hier nicht das fand, was er suchte, ging er nach Indien, wo er die Wurzeln nivatas fand: ein authentisches Yoga, das Körper, Geist und Herz verbindet. Ohne schweißtreibende Sequenzen und vor allem ohne Ego. Mit der Gründung von nivata, 2008 im Himalaya, hat Julian Middendorf eine Möglichkeit geschaffen, seinem bis dahin 10jährigen Yogaweg einen Namen zu geben und mit nivata das Yoga der Stille weiterzugeben. Besondere Meilensteine sind die Yogalehrer-Ausbildungen bei den renommierten Yogaschulen Indiens, der Bihar School of Yoga und dem Sivananda Yoga Vedanta Center, wo Julian die Auszeichnung als Yoga Shikshak und als Yoga Siromani erhalten hat.

Katharina Middendorf, Gründerin von nivata, ist die Erde bei nivata. Konkret. Bodenständig. Nah. Katharina ist Yogalehrerin und Autorin. Zunächst war Yoga ein gutes Stretching, um besser für den Marathon präpariert zu sein. Mit der Zeit wurden die Einheiten auf dem Laufband immer kürzer und die Yogakurse immer wichtiger. Sich über den Körper auch im Inneren zu spüren. Die Leistungsansprüche draußen zu lassen. Ganz für sich zu sein. Doch je tiefer sie einstieg, desto mehr spürte sie auch in den Yogaklassen das Leistungsprinzip, den äußeren Schein, das Ego. Und genau an dem Punkt traf sie Julian, kündigte ihren Job als Kreativdirektorin und ging mit ihm nach Indien.
Als sie 2008 mit Julian nivata gründete, wusste sie ganz tief im Inneren, dass Stille genau das ist, was sie weitergeben möchte. Ob mit Yoga, Bildern oder Texten. Katharina ist von der renommierten Bihar School of Yoga in Indien zertifiziert und hat bei der Kundalini-Koryphäe Gurmukh Kaur Khalsa, die Schwangeren-Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen. Katharina schreibt und zeichnet für verschiedene Yoga-Zeitschriften. Ihre Gedanken und Illustrationen veröffentlich sie in ihrem Blog: www.justadiary.com.

 

Weitere Informationen unter www.nivata.de

 

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